matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta Mata kering tidak hanya membuat tidak nyaman, tapi juga bisa mengganggu penglihatan Anda. Perawatan dan beberapa langkah sederhana diperlukan untuk menghilangkan mata kering.
Terkadang, mata kering menyebabkan terlalu banyak air mata terbentuk. Tubuh meresponsnya dengan memproduksi air mata untuk mengatasi kekeringan.
Mata kering terkadang disebabkan oleh ketidakseimbangan sistem aliran air mata. Mungkin juga AC, pemanas, atau benda lain di sekitar Anda dapat mengeringkan lapisan air mata Anda. Penyebab lainnya antara lain: proses penuaan alami, terutama menopause, efek samping obat-obatan tertentu, seperti antihistamin, penyakit yang memengaruhi kemampuan Anda memproduksi air mata, seperti sindrom Sjogren, rheumatoid arthritis, dan penyakit pembuluh darah kolagen, masalah yang menghalangi kelopak mata Anda. penutupan. penutupan. Mereka harus melakukannya
Seperti dilansir WebMD pada Selasa 11 Juni 2024, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata kering. 1. Gunakan obat tetes mata
Obat tetes mata yang disebut air mata buatan meniru air mata asli Anda. Biasanya ini adalah hal pertama yang ditawarkan dokter. Anda dapat memilih dari banyak merek resep di toko obat.
Tetes memiliki bahan bebas pengawet dan mengandung bahan pengawet. Jika Anda menggunakan air mata buatan empat kali atau lebih dalam sehari, pilihlah tanpa bahan pengawet, karena dapat mengiritasi mata.
Terkadang mata kering disebabkan oleh kelenjar minyak di tepi kelopak mata yang meradang dan tersumbat oleh minyak yang membandel. Dengan bantuan suhu yang lebih hangat, dapat membantunya mengalir kembali dengan bebas.
Coba peras mata Anda dengan waslap atau lap hangat selama kurang lebih 30 detik hingga 4 menit. Lakukan ini dua kali sehari ketika Anda mengalami gejala mata kering dan sekali sehari untuk mencegah masalah datang kembali. 3. Pijat mata dengan lembut
Pijat mata membantu mengurangi mata kering dengan mendorong penyembuhan kelenjar minyak yang rusak. Berikut cara melakukannya:
Tutup mata Anda dan usap perlahan kelopak mata Anda dengan jari telunjuk dengan gerakan memutar.
Menggunakan komputer, ponsel, atau tablet dapat membuat mata Anda kering. Pasalnya, saat mata Anda lama terfokus pada layar gadget, mata Anda cenderung sedikit berkedip.
Meminimalkan layar gadget bisa dilakukan dengan menerapkan aturan 20/20/20, yaitu istirahat 20 detik dari perangkat digital setiap 20 menit dan melihat sesuatu dalam jarak 20 kaki.
Jika Anda mengalami gejala mata kering saat menggunakan gadget, gunakan obat tetes mata bila perlu. 5. Jangan terlalu sering menggunakan lensa kontak
Menggunakan softlens atau lensa kontak secara sering dan dalam waktu lama terkadang dapat menyebabkan mata kering. Jika lensa kontak Anda membuat mata Anda terus-menerus kering, cobalah beralih ke jenis lain.
Jika Anda berkonsultasi dengan dokter, mereka mungkin menyarankan Anda untuk menggunakannya dalam waktu singkat. Jika mata keringnya parah, Anda mungkin perlu memakai kacamata.
Terkadang penggunaan obat tetes mata saja tidak cukup dan mata kering bisa berlangsung lama (kronis). Jika hal ini terjadi, cobalah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Dokter dapat memberikan obat yang diresepkan. Obat ini membantu meningkatkan produksi air mata dengan menenangkan peradangan kelenjar air mata.
Salah satu obat tetes mata terbaru adalah Liftgrast (Xiidra). Obat ini dapat mengurangi peradangan dan memperbaiki gejala mata kering. Gunakan obat tetes dua kali sehari seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
Jika mata kering Anda parah, dokter mungkin akan meresepkan obat tetes mata steroid untuk meredakan pembengkakan dengan cepat. Namun, obat tetes tersebut hanya digunakan dalam waktu singkat.