matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta Dalam beberapa pekan terakhir, Indonesia merasakan dampak cuaca panas ekstrem yang melanda negara-negara Asia Tenggara seperti Thailand, Kamboja, Vietnam, dan Myanmar.
Hal ini berdampak pada suhu udara di Indonesia, beberapa daerah seperti Deli Serdang, Medan, dan Bengkulu mengalami suhu udara di atas 36 derajat Celcius.
Meski cuaca semakin panas, aktivitas sehari-hari, termasuk aktivitas di luar rumah, harus tetap dilanjutkan. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan nyaman agar Anda tetap dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik.
Berikut beberapa tips yang dibagikan Lazada yang akan membantu Anda merasa lebih nyaman meski dalam cuaca panas. 1. Kenakan pakaian yang ringan dan menyerap keringat
Pilihlah pakaian yang ringan dan ringan dengan bahan yang longgar atau berbahan menyerap keringat agar tetap nyaman saat beraktivitas di bawah terik matahari.
Hindari mengenakan pakaian berwarna gelap atau berbahan sintetis seperti poliester, karena pakaian tersebut dapat menyerap panas dan membuat tubuh Anda terlalu panas.
Sebaiknya kenakan pakaian berwarna terang, terutama berwarna putih, yang mudah memantulkan sinar matahari. Bahan seperti katun atau linen juga lebih cocok untuk cuaca hangat karena memungkinkan aliran udara yang baik.
Selain itu, pilihlah sepatu yang nyaman dan tertutup yang melindungi dari panas.
Kulit yang terkena sinar UV langsung dapat berbahaya dan mempercepat penuaan dengan membuatnya tampak seperti terbakar atau terbakar sinar matahari, dan bahkan dapat meningkatkan risiko kanker kulit.
Itulah mengapa sangat penting untuk melindungi kulit dari radiasi sinar UV dengan menggunakan tabir surya. Saat ini banyak sekali pilihan produk tabir surya yang juga mengandung antioksidan yang baik untuk kulit.
Selain perlindungan terhadap sinar matahari, penting juga untuk menjaga hidrasi kulit dengan baik di cuaca panas seperti itu. Pilihlah pelembap yang memiliki tekstur ringan namun tetap mampu melindungi sawar kulit agar hidrasi maksimal sepanjang hari.
Gunakan juga riasan yang mengandung SPF dan jangan lupa untuk mengaplikasikannya kembali setiap dua jam sekali untuk memastikan kulit Anda terlindungi sepanjang hari.
Mengenakan pakaian lengan panjang di luar ruangan tidak menjamin perlindungan optimal dan tahan lama. Untuk perlindungan tambahan, pertimbangkan untuk mengenakan jaket dengan perlindungan UV.
Jaket ini tidak hanya melindungi dari sinar UV, tetapi juga melindungi dari angin dan bau tidak sedap dari jalan raya dan angkutan umum. 4. Bawalah kipas mini portabel bersama Anda
Udara yang panas pasti membuat tubuh mudah panas dan berkeringat. Solusi cepatnya adalah dengan membawa kipas mini portabel setiap saat.
Ukurannya yang kecil dan ringan membuat kipas mini portable ini mudah dibawa dalam tas dan dibawa kemana saja.
Saat cuaca panas, tubuh bisa kehilangan banyak cairan melalui keringat. Ingatlah untuk selalu tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Minum air putih juga sangat diperlukan untuk menstabilkan suhu tubuh dan menjaga konsentrasi. Gelas atau botol minum warna warni dengan desain yang elegan bisa menjadi pilihan untuk membawa air kemanapun Anda pergi.
Selain tetap sehat dengan meminum alkohol dalam jumlah yang cukup, membawa gelas ini akan membuat Anda tampil menawan dan tentunya lebih ramah lingkungan. 6. Pilihlah parfum yang beraroma segar
Jangan lupakan parfum beraroma segar yang akan memberi Anda energi saat cuaca panas. Parfum dengan aroma buah atau bunga dapat memberikan semangat dan kesegaran.
Ada banyak pilihan parfum yang memiliki aroma segar baik untuk wanita maupun pria. Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa tetap aktif dan nyaman saat cuaca panas di Indonesia.