matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta Wajah Veronica Tan disebut-sebut terlihat sangat muda oleh banyak orang. Mantan istri Basuki Tajaja Purnama BTP alias Ahok pun berbagi tips agar awet muda.
Menurut Veronica Tan, nasehatnya agar awet muda adalah kebahagiaan. Sebagai seorang single mother, kebahagiaannya kini adalah berada bersama anak-anaknya.
Veronica Tan menjawab pertanyaan Melanie Ricardo di channel YouTube penyanyi itu: “Aku senang karena sekarang aku dekat dengan anak-anakku, kecuali yang tinggal di luar negeri.”
“Aku senang kalau kamu bersama anak-anakmu dan kamu baik-baik saja,” kata Veronica dalam bahasa Inggris.
Meski demikian, Veronica menegaskan, menemukan kebahagiaan bukan berarti lepas dari masalah. Sebaliknya, hadapi masalah dan atasi secara efektif.
“Kebahagiaan harus ditemukan dan diperoleh,” kata pria berusia 46 tahun ini.
Selain kebahagiaan, ini urusan Veronica Tan
Selain bahagia, Veronica Tan juga mengungkapkan ada faktor lain yang ia coba agar tetap awet muda.
“Tapi usahakan (untuk tetap awet muda),” tambah Tan.
“Dibutuhkan usaha, perawatan dan olahraga untuk menjadi sehat,” kata Shawn Nicholas Moore.
Berbicara lebih banyak tentang olahraga, Tan saat ini sedang bermain tenis.
Olahraga yang dilakukan Veronica Tan menjadi salah satu kunci awet muda. Hal tersebut terungkap dalam penelitian yang dilakukan peneliti dari University of Colorado.
Dalam jurnal yang diterbitkan di Plos One, lansia yang melakukan latihan aerobik intensitas tinggi memiliki tingkat metabolisme lebih rendah dibandingkan lansia yang tidak banyak bergerak.
Kemudian, olahraga juga membantu meningkatkan tekanan darah, yang memasok oksigen ke tubuh, sekaligus menjaga kesehatan sel-sel kulit.
Berolahraga juga mengelupas tubuh sehingga membuka pori-pori yang tersumbat dan mengangkat sel kulit mati.