matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta – Saat menjalin hubungan, penting untuk mengetahui tanda-tanda positif dari hubungan Anda, tanda-tanda positif dalam hubungan ini sering disebut dengan bendera hijau. Jadi bukan hanya gejala keracunan seperti ghosting atau gaslight saja yang patut diwaspadai. Tanda-tanda positif tersebut bisa menjadi pertanda bahwa hubungan Anda bisa berubah menjadi hubungan yang stabil dan langgeng.
5 tanda hijau yang harus diperhatikan dalam suatu hubungan, dilansir Verywell Mind pada Senin, 18 Maret 2024.
1. Saling percaya
Salah satu indikator utama hubungan yang sehat adalah rasa percaya yang mendalam satu sama lain. Pasangan Anda menunjukkan tanggung jawab dengan konsisten dalam tindakannya.
Misalnya, jika mereka berjanji akan menjemput Anda, mereka selalu tiba tepat waktu. Kepercayaan yang mendalam pada pasangan Anda adalah aspek terpenting dari hubungan yang sehat.
Anda dapat bersandar pada pasangan Anda, berbagi cerita sehari-hari dan perasaan mendalam dengannya. Hal ini akan menumbuhkan hubungan yang jujur, terbuka dan penuh perhatian.
2. Pertahankan batasan
Karena saling menghormati, Anda tidak akan merasa cemburu jika pasangan berteman dengan orang lain. Pasangan Anda juga tidak merasa terancam jika Anda membutuhkan waktu sendiri.
“Batasan membantu menentukan siapa diri Anda, menentukan perilaku apa yang dapat Anda terima dan apa yang tidak, serta mengajari orang lain bagaimana agar Anda baik-baik saja,” kata Ivy Kwong, LMFT, psikoterapis dan pelatih Cara Berperilaku.
Kwong mengatakan berkomunikasi dengan keberanian dan kejelasan tentang batasan, kebutuhan dan keinginan dalam suatu hubungan, serta menghormati batasan orang lain dan diri sendiri, adalah tanda hijau dalam suatu hubungan.
Jika pasangan Anda tetap terlibat di media sosial selama percakapan Anda, itu mungkin merupakan tanda kurangnya keterlibatan dalam percakapan tersebut. Sebaliknya, jika dia selalu menoleh ke arah Anda, memperhatikan Anda dengan seksama, dan melakukan kontak mata saat Anda bercerita, itu menandakan komitmen dan penghargaan Anda. Ini menunjukkan rasa hormat dalam hubungan tersebut.
Selama percakapan, jika mereka memahami dan menghargai perasaan Anda dengan empati, ini merupakan tanda penting dari validasi emosional. Dalam hubungan yang baik, kedua belah pihak perlu merasa diterima dan pikiran serta perasaan mereka dihargai.
“Ketika Anda jujur dan terbuka tentang kemampuan Anda, apa yang tidak bisa Anda lakukan, dan dukungan serta perhatian apa yang Anda butuhkan, Anda membantu diri sendiri dan orang lain,” kata Kwong.
Jika Anda tidak mengungkapkan apa yang Anda inginkan, kemungkinan besar Anda tidak akan mendapatkannya. Jadi jujurlah tentang apa yang Anda inginkan.
Biasanya ada pasang surut dalam setiap hubungan. Namun, menurut pakar hubungan John Gottman, hubungan yang berkembang, seperti pernikahan yang stabil dan bahagia, memiliki lima atau lebih momen positif untuk setiap momen negatif. Ini tandanya Anda dan pasangan cocok dan hampir selalu akur.
Misalnya, pasangan Anda adalah orang pertama yang ingin Anda sampaikan kabar baik dan juga merupakan sahabat Anda. Tanda lainnya adalah Anda sangat menikmati menghabiskan waktu bersama melakukan sesuatu (bahkan tidak melakukan apa pun). Mungkin Anda sudah tidak sabar untuk kembali memeluk atau mencium pasangan karena merasa begitu terhubung dengannya.
Perasaan kedekatan bisa datang dari berbagai bentuk cinta dan keintiman. Jika hubungan Anda memiliki tanda-tanda ini, Anda mungkin berada dalam hubungan yang sehat dan bermanfaat yang mengarah pada kebahagiaan jangka panjang.
Tanda bahaya lainnya adalah keintiman Anda dengan pasangan akan meningkat ketika Anda merasa dihargai. Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa ada hubungan antara perasaan dihargai dalam suatu hubungan dan mempertimbangkan kebutuhan pasangan Anda.
Temuan ini menunjukkan bahwa ketika seseorang merasa dihargai oleh pasangannya, ia akan lebih memperhatikan dan menghormati kebutuhan pasangannya. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa perasaan dihargai dapat memperkuat rasa syukur Anda terhadap pasangan, serta meningkatkan komitmen dalam hubungan jangka panjang.
Bersyukur juga membuatmu bahagia. Seperti yang Anda harapkan dari pasangan Anda, mengungkapkan rasa syukur dapat memperkuat hubungan emosional dan terus membawa kebahagiaan bagi Anda berdua.