matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta – Saat Anda merasa ragu atau ragu terhadap suatu hubungan, hal itu wajar. Namun, jika perasaan tidak jelas dan kecemasan terkait hubungan terus berlanjut, Anda mungkin mengalami gangguan obsesif-kompulsif dalam hubungan atau OCD hubungan.
Tak pelak, hubungan OCD bisa membuat Anda dan pasangan merasa cemas karena gejalanya mirip dengan OCD. Namun berbeda dengan OCD, OCD sosial bukanlah diagnosis yang dapat Anda temukan di Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5-TR).
“OCD Sosial adalah salah satu jenis OCD,” Kristin Bianchi, PhD, seorang psikolog berlisensi yang berspesialisasi dalam gangguan kecemasan dan OCD, mengatakan kepada Health.
Menurut Bianchi, permasalahan tersebut tidak perlu, meresahkan dan menimbulkan kekhawatiran bagi pasangannya.
Diposting oleh health pada 22 Apr 2024 Ada dua jenis OCD hubungan, yaitu hubungan dan fokus pada pasangan. Gejala hubungan mewakili hubungan dengan individu. Ketika pasangan fokus pada hubungan, OCD merasa ragu dengan karakteristik pasangannya.
OCD Alasan hubungan ini belum diteliti secara ekstensif. Namun, beberapa peneliti mengatakan bahwa rasa takut ditinggalkan dan kurangnya harga diri terkait hubungan atau pasangan dapat mempengaruhi seseorang terkena OCD.
Gejala OCD sosial mirip dengan OCD. Perbedaan utamanya adalah gejala OCD sosial hanya didasarkan pada hubungan orang tersebut. Gejala tersebut antara lain obsesi dan kompulsi atau kompulsi. gairah
Orang dengan OCD sosial mungkin memiliki pikiran, perasaan, dan gagasan obsesif tentang hubungan. Misalnya, Anda ingin mengetahui apakah pasangan tersebut ada, atau ingin meninggalkan pasangan Anda.
Selain itu, Anda mungkin memiliki perasaan cinta terhadap pasangan Anda, tetapi menanyakan banyak hal baik tentang pasangannya, seperti: penampilan mereka, seberapa pintar mereka, bagaimana mereka berhubungan dengan orang lain, bagaimana perilaku mereka
“Untuk menghilangkan stres dari pikiran negatif ini, orang-orang dengan OCD dalam hubungan sering kali terlibat dalam perilaku berulang, yang disebut kompulsi,” kata Misty Nicholson, PsyD, direktur Austin Anxiety and OCD Clinics dan psikolog klinis, Health melaporkan the
Berikut beberapa dorongan dalam hubungan OCD:
Mencari validasi: “Berbicara dengan orang lain tentang hubungan Anda adalah tanda OCD, kata Nicholson. Terkadang hal itu melibatkan pencarian validasi dari pasangan,” tambah Bianchi.
Carilah bukti: “Cari bukti untuk menentukan apakah pasangan cocok, tentukan tingkat ketertarikan, ukur kasih sayang pasangan untuk memastikan hubungan,” kata Bianchi.
“Bandingkan hubungan Anda dengan orang lain—mulai dari teman dan keluarga hingga karakter fiksi di TV,” kata Nicholson. Perbandingan juga dapat dilakukan antara hubungan Anda saat ini dan masa lalu, tambah Bianchi.
Terlalu banyak minat dan keinginan untuk menjalin hubungan bisa membuat Anda gelisah. Salah satu cara mengenali OCD dalam suatu hubungan adalah dengan mencari tanda-tanda stres. Gejala dapat dikaitkan dengan berbagai masalah pribadi dan sosial, seperti: Gejala OCD Gejala rasa tidak aman Harga diri rendah atau kecemasan sosial Efek negatif pada aktivitas seksual.
Masalah ini dapat menyebabkan hubungan yang buruk, meskipun orang tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.
“Orang-orang akan mengabaikan gejalanya dan menyebut dirinya ‘terlalu pintar’ atau ‘berbahaya’ atau ‘tidak pandai bersosialisasi’,” kata Bianchi.
Waktu mungkin menjadi faktor lain dalam menemukan hubungan OCD, kata Nicholson. “Pada akhirnya, pemikiran dan desakan ini dapat menyebabkan stres berat atau memengaruhi hubungan Anda, pekerjaan Anda, atau aspek lain dalam hidup Anda,” tambah Nicholson.