matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta – Sudah menjadi stereotip umum bahwa wanita di suhu dingin selalu membutuhkan jaket tebal. Namun, apakah klaim tersebut berdasarkan fakta ilmiah?
Selain observasi, beberapa penelitian terkontrol telah meneliti bagaimana tubuh pria dan wanita mengatasi suhu ekstrem.
Science News melaporkan pada Jumat (6/7/2024) bahwa studi baru dari Institut Kesehatan Nasional AS (NIH) mengejutkan para peneliti dengan menemukan bahwa tidak ada perbedaan signifikan antara gender dalam persepsi ruangan dingin. Jawaban Fisiologi cold sore hampir sama antara pria dan wanita.
Selama uji coba, 28 orang, pria dan wanita, menghabiskan lima jam di ruangan dengan suhu terkendali dengan mengenakan kemeja, celana pendek atau rok, dan kaus kaki.
Setiap hari, peserta dipantau secara fisik dan diuji kenyamanannya karena suhu berkisar antara 17 derajat Celcius hingga 31 derajat Celcius.
Bertentangan dengan perkiraan para peneliti NIH, wanita dalam penelitian tersebut memiliki suhu tubuh yang sedikit lebih tinggi pada suhu yang lebih dingin dibandingkan pria.
Tidak ada perbedaan yang signifikan antara jenis kelamin dalam penyerapan glukosa, aktivitas listrik otot, suhu kulit, atau termogenesis (produksi panas tubuh).
Meskipun perempuan secara fisik lebih kecil dibandingkan laki-laki, penelitian menunjukkan bahwa mereka menghasilkan lebih sedikit panas tubuh. Ini mungkin karena wanita memiliki lebih banyak lemak, yang membantu mengatur suhu tubuh.
Berdasarkan hasil penelitian, peneliti NIH menyebutkan zona nyaman suhu tubuh wanita sekitar 22 derajat Celcius, satu derajat lebih rendah dibandingkan rata-rata suhu tubuh peserta pria.
Hal ini menunjukkan bahwa ketika suhu turun, tubuh wanita tidak perlu mengeluarkan banyak energi untuk memanas secepat tubuh pria, sehingga wanita memiliki profil suhu yang “lebih dingin”.
Ketika suhu turun hingga 17 derajat Celcius, para peneliti tidak menemukan perbedaan gender dalam waktu menggigil atau seberapa nyaman atau tidak nyamannya perasaan mereka di dalam ruangan.
Para ilmuwan sebelumnya mengira bahwa wanita mengalami suhu dingin yang lebih tinggi dibandingkan pria karena perbedaan fisiologis jenis kelamin, seperti produksi panas yang lebih rendah, peningkatan kehilangan panas, atau kebutuhan panas yang lebih besar.
Namun, tidak satu pun hipotesis tersebut konsisten dengan hasil penelitian terbaru.
Sebuah penelitian kecil sepertinya tidak akan mengakhiri perdebatan ini, tapi mungkin ini saatnya untuk beralih dari studi observasional dan konsensus umum dan beralih ke sains nyata.
Sampai saat ini, hanya ada sedikit penelitian yang meneliti perbedaan termoregulasi berdasarkan jenis kelamin. Memang, secara historis, semua aspek fisiologi manusia berfokus terutama pada tubuh laki-laki, menggunakannya sebagai standar bagi semua orang.
Namun, pendekatan yang terbatas akan kehilangan gambaran besarnya. Perubahan hormonal dan pengobatan, misalnya, dapat memengaruhi cara seseorang bereaksi dan merasakan perubahan suhu, dan faktor-faktor ini, pada gilirannya, dapat memengaruhi jenis kelamin atau gender seseorang.
Para peneliti NIH menyimpulkan: “Pendorong utama perbedaan termoregulasi individu adalah karakteristik fisik, termasuk ukuran dan komposisi tubuh, yang mungkin disebabkan oleh jenis kelamin.
“Temuan ini perlu direplikasi dalam sampel penelitian yang lebih besar dan beragam untuk mendapatkan generalisasi.”
Selain hasil di atas, hal ini menunjukkan bahwa tidak terdapat perbedaan respon fisiologis yang signifikan terhadap suhu dingin antara tubuh wanita dan pria. Berikut 5 fakta menarik tentang suhu tubuh di laman Kesehatan Harian, Selasa (16/1/2018). ).
1. Merokok menyebabkan peningkatan suhu tubuh
Saat Anda merokok, suhu tubuh Anda meningkat. Ini karena suhu ujung rokok adalah 95°C atau 203°F. Saat Anda menghirup asap panas, suhu paru-paru Anda akan meningkat. Saat paru-paru Anda panas, paru-paru tidak dapat melakukan salah satu tugasnya, yaitu mendinginkan tubuh atau menghilangkan panas.
Akibatnya menyebabkan peningkatan suhu tubuh. Ketika Anda berhenti merokok, suhu tubuh Anda akan kembali normal dalam waktu sekitar 20 menit.
2. Cuci dan hidung Anda akan panas
Mungkin tidak membuat hidungmu memanjang, tapi berbohong akan membakarnya. Meski ada cerita berbeda tentang boneka kayu yang ingin menjadi anak laki-laki sungguhan, peneliti Spanyol dari Universitas Granada tetap menyebut hasil mereka sebagai “efek Pinokio”.
Mereka mampu menunjukkan dengan pencitraan termal bahwa kecemasan akibat berbohong menyebabkan hidung dan area sekitar mata memanas.
3. Hati yang dingin untuk melindungi pikiran
Dokter di Johns Hopkins Bayview Medical Center di Baltimore telah mengembangkan metode yang sengaja menurunkan suhu tubuh untuk mencegah efek paparan jangka panjang.
Perawatan ini, yang dikenal sebagai hipotermia terapeutik, mencegah kerusakan otak lebih lanjut, terutama bila digunakan dalam waktu empat jam setelah serangan jantung.
4. Bisakah Cayenne mengalami suhu tubuh tinggi?
Cabai merah tidak hanya menambah bumbu pada makanan Anda, tetapi juga dapat menyebabkan suhu tubuh meningkat sebagai bagian dari proses pencernaan. Peneliti Universitas Purdue meminta para pelaku diet menambahkan setengah sendok teh cabai rawit ke dalam makanan sehari-hari mereka untuk melihat apakah hal itu membantu mereka menurunkan berat badan.
Mereka juga mencatat bahwa cabai rawit dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pengeluaran kalori, dan suhu tubuh Anda akan meningkat sementara saat Anda membakar lebih banyak kalori. Semua hasil ini bagus untuk orang yang tidak rutin menyemprotkan parfum panas.
5. Menjaga suhu tubuh, tidur nyenyak
Suhu tubuh Anda dapat memengaruhi cara Anda tidur. Para ilmuwan di Institut Ilmu Saraf Belanda di Amsterdam menemukan bahwa orang tidur lebih nyenyak ketika kulit mereka sedikit lebih dingin. Para peneliti mengenakan pakaian khusus yang dapat menurunkan suhu kulit sebesar 1°C (1,8°F).
Meskipun pakaian tersebut tidak mempengaruhi suhu inti tubuh, para peserta tidur lebih nyenyak di malam hari tanpa lebih sering terbangun. Pendinginan permukaan kulit memberikan perbedaan terbesar di antara peserta lanjut usia yang mengeluhkan insomnia.