matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta – Sepanjang karirnya, penyanyi Park Bo Ram mendapat perhatian luas setelah kehilangan berat badan lebih dari 30 kilogram sebelum debutnya pada tahun 2014.
Transformasi fisiknya mengejutkan banyak orang ketika ia muncul di Mnet ‘Superstar K2’ pada tahun 2010, yang sangat berbeda dari penampilan fisiknya.
Kesuksesan penurunan berat badan Park Bo Ram memunculkan program diet populer bernama Park Bo Ram Diet.
Dalam wawancara di panggung ‘2014 Style Icon Awards’ yang digelar pada 28 Oktober 2014, Park Bo Ram mengatakan bahwa ia rutin berolahraga dan mengontrol apa yang dimakannya.
Saat makan, tambahnya, jika ingin makan ‘lebih enak’, dia akan makan satu buah pisang dan dua butir telur.
Seperti dilansir Allkpop pada Jumat, 12 April 2024, Park Bo Ram berkata, “Saya mencoba mempertahankan diet ini selama dua hingga tiga tahun.”
Berbeda dengan kebanyakan idola yang tidak ingin membagikan rencana makannya ke publik, Park Bo Ram bersikap terbuka dan sering membagikan foto makanan dan olahraganya di media pribadinya.
Dari menu hingga rencana latihan, rencana diet Park Bo Ram menunjukkan bahwa menurunkan berat badan adalah hasil kerja keras.
Menurut laporan Soompi pada tahun 2014, semua itu ia lakukan untuk memastikan pencapaiannya memuaskan.
Ketika ditanya tentang pendapatnya tentang dietnya, Park Bo Ram mengatakan, “Awalnya sulit, tetapi ketika saya terbiasa, saya menyadari bahwa olahraga teratur dan makan yang tepat adalah kunci untuk mencapai berat badan yang sehat.”
“Sebenarnya semua orang tahu itu. Olahraga dan diet adalah segalanya,” ujarnya.
08:00: 1 tomat, 1 ubi (120-150g), 1 dada ayam (100g, direbus atau direbus), salad (kubis, mentimun, dll.)
10:00: Bekerja
12:00: Salad dada ayam, minuman diet (dengan nutrisi seperti serat makanan dan vitamin)
15:00: 1 buah pisang, 3 putih telur, 1 kuning telur
18:00: 1 ubi, 1 dada ayam, sayuran
21:00: 1 buah pisang, 2 putih telur, 1 kuning telur, 3 buah kenari
Kabar duka menghantam hati para penggemar: Park Bo Ram meninggal dunia pada Kamis, 11 April. XANADU Entertainment yang menaungi Park Bo Ram mengungkapkan, polisi kini sedang menyelidiki penyebab kematian mendadaknya.
Lahir pada tahun 1994, Park Bo Ram pertama kali muncul ke publik pada tahun 2010 ketika ia tampil di Mnet ‘Superstar K2’. Dia kemudian berlatih di Jellyfish Entertainment sebelum bergabung dengan MMO.
Pada tahun 2014, Park Bo Ram merilis single pertamanya ‘Ovadan’ dan memulai karirnya sebagai penyanyi profesional.
Kabar ini cukup mengejutkan, apalagi Park Bo Ram bersiap kembali merayakan 10 tahun kiprahnya di industri musik Korea.
Pada bulan Februari tahun ini, ia berduet dengan penyanyi Huh Gak dan baru saja merilis single barunya ‘I Miss You Have’ pada 3 April 2024.