matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta – Masyarakat sebaiknya memperbanyak minum air putih saat cuaca panas. Dokter Hanni Nilasari, pakar Departemen Ilmu Kulit dan Kelamin Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), mengatakan minum air putih bisa menjaga kesehatan kulit di cuaca panas.
“Menghemat konsumsi air, artinya kita harus memahami bahwa kebutuhan air minimal dua liter per hari harus dipenuhi terlebih dahulu,” kata Hanni di Jakarta. “Jika kita sering berkeringat, konsumsi air harus diperbanyak”. , Senin, seperti dilansir ANTARA.
Selain minum air putih, Hanni menganjurkan agar masyarakat memperbanyak asupan buah-buahan kaya air untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi.
Kemudian, dokter yang tergabung dalam Asosiasi Dermatologi dan Kelamin ini juga meminta masyarakat menggunakan tabir surya atau produk perawatan kulit yang melindungi kulit dari sinar ultraviolet atau UV.
“Nah, aplikasikan perlindungan UV pastinya tidak hanya sekali jika cuaca sangat panas atau terik sekali, tapi tidak sekali di sore hari. Jadi setiap empat jam, tergantung kebutuhan,” jelas Hanni dan SPF tabir surya Anda. .
Menurut Hanni, efek samping jika tidak menggunakan tabir surya atau pelindung sinar UV bisa berupa kulit kering, bersisik, dan bersisik.
Juga bagi wanita yang menggunakan bedak atau foundation. Menurut Hanni, kulit tersebut tidak sehat karena pori-porinya tersumbat debu.
Pembersihan ganda atau double cleaning dianjurkan saat merias wajah.
“Sebaiknya bersihkan dua kali seperti yang kami lakukan. Tidak bisa sekali bersih lalu sore hari bersih-bersih. Jadi harus dua atau tiga kali,” ujarnya.
Sebelumnya, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memastikan cuaca panas yang melanda Indonesia dalam beberapa hari terakhir bukanlah gelombang panas.
Gusvanto, Wakil Ahli Meteorologi BMKG mengatakan: “Jika dilihat dari ciri-ciri fenomena tersebut, indikator statistik dan pengamatan suhu yang kami lakukan tidak termasuk dalam kategori gelombang panas, karena tidak memenuhi persyaratan gelombang panas”. . /5).
Merujuk data ringkasan meteorologi BMKG selama 24 jam terakhir, suhu di sebagian besar wilayah Indonesia mengalami peningkatan 5 derajat di atas suhu maksimum harian dan berlanjut selama lebih dari 5 hari.