matthewgenovesesongstudies.com, Hari Jantung Sedunia diperingati di Jakarta pada tanggal 29 September setiap tahun untuk mengingatkan masyarakat akan upaya yang dapat dilakukan untuk melindungi diri dari penyakit jantung.
Menurut Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), Siti Nadia Tarmizi, tema Hari Jantung Sedunia tahun 2024 adalah “Menggunakan Jantung untuk Bertindak”.
Tema nasionalnya ‘Ayo Berjalan Meriahkan Hati Kita’, bisa menyebabkan kita sakit jantung,” kata Nadia dalam konferensi pers online, Senin (23/9/2024).
Penyakit jantung telah menjadi penyebab utama kematian di dunia selama 20 tahun terakhir. Setiap tahunnya, 18,6 juta orang meninggal karena penyakit jantung di dunia.
Angka kematian diperkirakan akan mencapai 20,5 juta pada tahun 2020 dan 24,2 juta pada tahun 2030.
Nadia menambahkan, dirinya didiagnosis mengidap penyakit jantung di usia muda. Faktanya, generasi muda diketahui memiliki risiko yang lebih rendah dibandingkan orang dewasa.
“Penyakit jantung ini dimulai pada usia muda dan kita tahu risikonya sangat rendah,” kata Nadia.
Nadya pun membeberkan alasan mengapa banyak anak muda yang menderita penyakit jantung.
“Kita tahu kenapa usia pada penderita penyakit jantung disebabkan oleh perubahan gaya hidup. Pada dasarnya gaya hidup tidak sehat, kurang olah raga, merokok, tidak ada perbedaan antara rokok biasa dan rokok populer, hal yang sama meningkatkan risiko penyakit jantung. memang demikian.”
Selain itu, mengonsumsi makanan tidak sehat juga meningkatkan risiko penyakit jantung. Terutama bagi mereka yang mengalami obesitas, stres, diabetes.
“Inilah yang menyebabkan orang terkena serangan jantung. Dan 50 persen orang yang terkena serangan jantung mengalami serangan jantung mendadak,” kata Nadia.
Beberapa perilaku utama yang dapat meningkatkan angka penyakit jantung adalah: Merokok Kurang olah raga Kurang makan buah dan sayur.
“Kebiasaan pola makan cenderung menyebabkan hiperkolesterolemia, masalah kolesterol, tingginya glukosa, garam, dan lemak (GGL), serta meningkatkan faktor risiko penyakit jantung.”
Pada tahun 2022 hingga 2023, kasus penyakit jantung akan meningkat. Hal ini menyebabkan tingginya biaya pengobatan.
“Biaya penyakit kardiovaskular seperti stroke dan jantung merupakan biaya terbesar dalam program jaminan kesehatan nasional.”
Nadya mengingatkan, penyakit jantung merupakan penyakit tidak menular dan memerlukan jangka waktu penderitaan yang panjang.
“Penyakit tidak menular tidak disebabkan oleh virus, bakteri, atau apapun, melainkan oleh tiga faktor: genetik, lingkungan, dan perilaku.”
“Oleh karena itu, jantung sangat dipengaruhi oleh faktor perilaku. Untuk mengendalikannya, pastikan konsumsi gula dan lemak tidak berlebihan. “Makanan sehat dengan apa yang ada di piringku,” sarannya kepada Nadia.
Ia juga mengingatkan masyarakat untuk menahan diri dari rokok dan alkohol. Jika faktor risiko tersebut terkendali, lanjut Nadia, maka masyarakat bisa terhindar dari penyakit jantung.
Nadia menambahkan, ada dua pengamanan terhadap risiko penyakit jantung. Yang pertama adalah menghindari faktor risiko.
“Tetapi jika faktor risikonya terlewatkan dan muncul penyakit seperti hipertensi, diabetes, dan lain-lain, pada tahap ini pun kita bisa mencegah dampaknya terhadap penyakit yang lebih serius. Yaitu dengan mengendalikan penyakit-penyakit tersebut,” ujarnya.