matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta – Komedian Isa Bajaj baru-baru ini membagikan hasil dietnya selama dua bulan terakhir. Dalam unggahan di akun Instagram pribadinya, terlihat berat badannya turun drastis.
Isa Bajaj terlihat lebih langsing dengan tulang pipi tegas dan bahkan bisa membawa sekarung beras.
Issa menceritakan, pada awal Februari 2024, berat badannya yang sempat 87 kilogram, kini berhasil stabil di angka 74 kilogram. Ia pun berbagi rahasia sukses dietnya. 1. Tidak makan nasi dan melakukan puasa berselang
Dalam penjelasannya, Issa membeberkan rahasia dietnya kepada para pengikutnya yang berminat.
Pertama, dia berhenti makan nasi pada 8 Februari 2024. Selain itu, Issa juga memperkenalkan pola makan Intermittent Fasting (IF), yaitu pola makan tujuh jam yang dimulai pukul 09.00 pagi hingga pukul 15.00 malam.
“Saya masih makan semuanya kecuali nasi dan minum minuman manis dan dingin,” tulis Isa Bajaj di akun Instagram pribadinya @isa_bajaj.
Meski berbagi rahasia dietnya, Issa juga mengingatkan bahwa setiap orang memiliki kebutuhan dan kondisi tubuh yang berbeda-beda, sehingga hasilnya bisa berbeda-beda.
Selain itu, Aiza menyelesaikan santapannya dengan campuran irisan jahe dan serai serta irisan lemon.
Masukkan semua bahan ke dalam gelas, lalu seduh dengan air panas agar tidak mendidih bersamaan. “Saya juga meminumnya sebagai camilan di pagi hari,” ujarnya.
“Minuman ini tidak mengandung gula. Teman-teman yang pernah menderita maag sebelumnya sebaiknya jangan ya. Berikan saja madu sebagai pengganti gula,” imbuhnya.
Sebelum puasa kemarin, Issa menambahkan sedikit olahraga berupa jalan kaki enam hingga delapan putaran mengelilingi stadion.
“Saya berlari pada dua lap terakhir,” katanya.