matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta – Terus-menerus melawan jerawat bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental. Jerawat yang sulit diobati menguasai hidup Anda, bahkan membuat Anda enggan berinteraksi langsung dengan orang lain.
“Saya juga memiliki jerawat yang sangat parah saat remaja, dan dampaknya terhadap hidup saya sangat signifikan,” Ife Rodney, MD, dokter kulit bersertifikat dan pendiri Eternal Dermatology Aesthetics di Fulton, Maryland, mengatakan kepada DIRI
“Saya sangat stres. Itu benar-benar mengacaukan harga diri saya,” kata Rodney.
Jerawat bukan hanya masalah kaum muda saja tentunya, tapi kapanpun dan bagaimana kemunculannya, dampaknya tidak hanya pada kulit saja, tapi juga pikiran. Dilansir dari SELF pada Senin 22 April 2024, berikut beberapa dampak kesehatan mental akibat jerawat. Jerawat dapat merusak rasa percaya diri Anda
Rodney mengatakan banyak pasiennya yang memiliki jerawat atau noda aktif merasa minder dan malu dengan penampilan mereka.
Kesadaran ini mungkin begitu kuat sehingga Anda mungkin menghindari foto liburan tahunan keluarga Anda di pantai, misalnya. Sebuah studi tahun 2011 bahkan menemukan bahwa orang dengan jerawat ringan hingga parah cenderung tidak terlibat hubungan asmara.
“Dari segi kulit, hal ini mungkin tampak seperti masalah kecil, dan itulah salah satu alasan mengapa banyak orang merasa malu untuk membicarakannya,” kata Rodney. Namun faktanya biji-bijian ini mempengaruhi kualitas hidup Anda dan oleh karena itu harus ditanggapi dengan serius.
Anda mungkin mengira semua orang melihat jerawat atau bintik berwarna daging. Oleh karena itu, banyak orang berpendapat bahwa solusi efektif untuk menghindari bintang yang tidak diinginkan, pengambilan foto ulang, atau bintang yang tidak menyenangkan adalah isolasi.
Terjebak di rumah sekali atau dua kali belum tentu merupakan tanda peringatan bahwa jerawat merusak hidup Anda. “Tetapi jika melepasnya selama berhari-hari menjadi kebiasaan, itu berarti jerawat membandel mengendalikan pilihan dan kehidupan sehari-hari Anda,” kata Shasa Ho, MD, dokter kulit bersertifikat dan Asisten Profesor di School of Miami. Kedokteran, katanya pada dirinya sendiri.
Bersembunyi dari dunia luar mungkin tampak seperti cara yang tidak berbahaya untuk melindungi kesehatan mental Anda, namun penelitian menunjukkan bahwa dukungan sosial dapat meningkatkan kesehatan mental dan harga diri. Berhubungan dengan orang-orang yang Anda sayangi dapat membuat perbedaan besar dalam perasaan Anda terhadap kulit Anda.
Pesta besar yang diadakan sebelum presentasi pekerjaan penting dan membuat suasana hati Anda buruk dapat membuat Anda merasa sangat sedih sehingga Anda mungkin mengalami depresi klinis.
Ada banyak bukti bahwa orang yang berjerawat mengalami lebih banyak depresi dibandingkan mereka yang tidak berjerawat (dua hingga tiga kali lebih mungkin, menurut sebuah penelitian).
“Hubungan ini masuk akal karena tidak ingin terlihat atau membenci penampilan Anda merupakan beban emosional yang berat dan bahkan membuat tugas sederhana menjadi tidak mungkin dilakukan,” kata Ho.
Dalam kasus yang parah, beberapa orang bahkan mungkin memiliki pikiran untuk bunuh diri, menurut penelitian. “Saya mempunyai banyak pasien yang mengatakan bahwa mereka telah mencoba segalanya—setiap produk, setiap dokter kulit, setiap obat resep. Jadi, akan membuat frustasi ketika Anda merasa sudah mencoba segalanya dan tidak ada yang berhasil,” jelas Rodney.
Tidak mengherankan jika mengobati jerawat dapat membantu memperbaiki kulit dan suasana hati Anda, jadi kunjungan ke dokter kulit adalah tempat yang tepat untuk memulai pengobatan.
Dokter kulit dapat mengevaluasi jerawat Anda, merekomendasikan perawatan yang diresepkan dan/atau dijual bebas, dan memberikan ketenangan pikiran yang diperlukan, kata Ho dan Rodney.
Menurut Ho, ada cara untuk merasa lebih baik untuk sementara, seperti menghindari kacamata (terutama jika memiliki kaca pembesar) adalah langkah awal yang baik.
“Sangat berbahaya jika Anda fokus pada setiap titik merah dan hitam,” katanya. Dengan kata lain, berfokus pada jerawat dapat membuat masalah tampak lebih besar dalam berbagai cara.
Apa pun yang Anda lakukan, usahakan untuk tidak menggosok jahitan untuk meratakan atau melepasnya secepat mungkin.
“Hal ini dapat menyebabkan lebih banyak peradangan dan menimbulkan bekas luka yang membandel, yang dapat membuat Anda merasa lebih buruk,” kata Rodney.