matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta Pada zaman dahulu, diabetes kerap dianggap sebagai penyakit usia tua. Namun pendapat tersebut kini telah berubah. Beberapa tahun terakhir, diabetes tidak lagi menjadi penyakit yang hanya menyerang orang lanjut usia saja, namun juga bisa menyerang generasi muda bahkan anak-anak. Seiring berjalannya waktu, jumlah penderita diabetes di usia muda pun semakin meningkat.
Nah, sebagian besar penyebab diabetes pada remaja adalah gaya hidup yang tidak sehat. Namun apa saja gaya hidup tidak sehat yang bisa menyebabkan penyakit kronis ini? Baiklah, mari kita simak bersama informasi berikut ini.
Jadi, sudah menjadi rahasia umum bahwa banyak makanan dan minuman saat ini yang menawarkan rasa manis setelahnya, dan hal tersebut sebenarnya merupakan hal yang lumrah bagi banyak orang, termasuk anak muda. Tapi, dibalik rasanya yang manis, ternyata berbagai makanan dan minuman ini mengandung gula yang tinggi lho.
Sayangnya, tidak semua orang menyadari fakta penting ini. Banyak dari mereka yang hanya sekedar menikmati makanan dan minuman manis, tidak mempedulikan bahaya yang mungkin mereka hadapi di kemudian hari. Fakta yang menyedihkan adalah banyak anak-anak dan remaja lebih memilih minuman manis daripada air putih, yang jelas lebih menyehatkan.
Jika hal ini sering dilakukan, gula darah akan naik dan bisa menyebabkan diabetes. Tidakkah Anda ingin masalah kesehatan ini menimpa Anda? Jadi kurangi konsumsi makanan manis untuk lebih mengontrol gula darah.
Saat ini, perkembangan teknologi yang pesat tidak selalu memberikan dampak positif. Pasalnya, hadirnya gadget dan kecerdasan buatan di sana-sini justru membuat banyak orang semakin malas beraktivitas fisik.
Bayangkan saja jika dulu Anda harus membeli makanan sambil keluar rumah, kini Anda tinggal memesan secara online dan Anda bisa langsung menikmati makanan pesanan Anda tanpa perlu kemana-mana. Jika Anda ingin membeli produk-produk penting seperti furnitur, kosmetik, perawatan kulit, dan pakaian, Anda juga bisa melakukannya melalui layar ponsel cerdas Anda. Cukup cari produknya, bayar online dan produk yang dibeli akan sampai di depan pintu Anda dalam beberapa hari.
Perlu Anda ketahui bahwa tubuh yang kurang bergerak berpotensi terserang berbagai macam penyakit, mulai dari penyakit ringan hingga berat, termasuk diabetes. Jika Anda memperlambat gerak, gula darah Anda akan duduk dan menimbulkan masalah bagi tubuh Anda. Jadi usahakan luangkan waktu untuk berolahraga atau aktivitas fisik lainnya ya?
Ketersediaan makanan instan dan junk food cukup bermanfaat bagi masyarakat yang terlalu sibuk sehingga tidak punya waktu untuk menyiapkan sendiri di rumah. Namun tahukah Anda bahwa jenis makanan tersebut tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan masalah obesitas?
Jika tubuh kelebihan berat badan atau obesitas, tidak menutup kemungkinan timbulnya masalah kesehatan lain, seperti diabetes. Jadi, jika tidak ingin terkena diabetes di usia muda, sebaiknya jaga berat badan tetap ideal dan jangan lupa memilih pola makan yang sehat dan bergizi.
Nah, itulah beberapa penyebab diabetes yang kini banyak menyerang kaum muda. Anda yang ingin terhindar dari penyakit ini, sering-seringlah menerapkan pola hidup sehat. Selain itu, jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan rutin ke dokter terdekat.
Hal seperti ini sebaiknya dilakukan agar Anda bisa mengenali gejala diabetes sejak dini. Sebab jika sudah parah, diabetes bisa menyebar kemana-mana dan menimbulkan gangguan kesehatan lainnya. Jadi jangan tunda lagi atau ragu untuk segera memeriksakan diri ke dokter dan memeriksakan diri ya.