matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta – Saat hamil, tubuh ibu mengembang untuk menampung pertumbuhan bayi di dalam kandungan. Namun, ibu hamil mungkin tidak merasa kakinya membengkak karena lingkar pinggangnya yang membesar.
Pembengkakan pada kaki, kadang disebut edema, terjadi pada delapan dari 10 kehamilan. Hal ini biasanya disebabkan oleh meningkatnya sirkulasi cairan dari tubuh ibu hamil.
Penderita lebih mungkin mengalami pembengkakan pada tangan, lengan, kaki, bahkan wajah pada trimester kedua atau ketiga, meski pembengkakan kaki bisa terjadi kapan saja.
“Pembengkakan adalah hal biasa dan umum terjadi selama kehamilan,” kata Sherry Ross, MD, seorang OB/GYN di Santa Monica.
“Jika dipikir-pikir, tubuh Anda memproduksi sekitar 50% lebih banyak darah dan cairan tubuh lainnya untuk membantu bayi Anda tumbuh dan berkembang.” 2
Meskipun kaki bengkak bisa terasa tidak nyaman (dan merepotkan) selama kehamilan, hal ini tidak berbahaya bagi Anda atau bayi Anda. Penyebab bengkak saat hamil
Ada banyak alasan mengapa kaki (dan tubuh!) seorang ibu membengkak selama kehamilan. Yang pertama karena perubahan fisik normal yang terjadi saat menggendong bayi. Seiring bertambahnya usia kehamilan, volume darah Anda terus meningkat.
“Volume darah total meningkat, tetapi darah menjadi lebih encer di luar kehamilan,” jelas Leah Savitsky, MD, dokter spesialis kebidanan/ginekologi bersertifikat yang menjabat sebagai instruktur klinis di Departemen Obstetri dan Ginekologi di Fakultas Kedokteran UW. .
Istilah teknisnya adalah penurunan osmolalitas plasma. Ph.D. Savitsky menjelaskan bahwa ketika darah encer, sulit untuk tetap berada sepenuhnya di dalam pembuluh darah. Beberapa di antaranya bisa bocor ke jaringan sekitarnya, menyebabkan pembengkakan yang Anda lihat.
Pembengkakan bisa terjadi kapan saja selama kehamilan, setelah melahirkan. Ini biasanya terjadi pada trimester ketiga. Antara minggu 28 dan 42, volume darah hampir dua kali lipat dibandingkan sebelum kehamilan. Namun, pembengkakan kaki bisa terjadi pada setiap tahap kehamilan dan bukan hanya karena volume darah.
Jika Anda baru saja hamil dan tiba-tiba menyadari bahwa sepatu Anda sudah tidak muat lagi, kaki bengkak mungkin bukan penyebabnya. Relaxin, hormon reproduksi yang bertanggung jawab untuk mengendurkan panggul sebagai persiapan melahirkan, dapat memperbesar ukuran kaki ibu hamil.
“[Relaxin] memungkinkan ligamen, tendon, dan sendi untuk sepenuhnya rileks dan meregang,” kata Dr. Savitsky.
Namun hormon ini tidak spesifik untuk bagian perut, sehingga juga mempengaruhi kaki ibu hamil dan bisa menyebabkannya menjadi rata dan memanjang.
Tingkat relaksin paling tinggi pada awal kehamilan, sehingga Anda mungkin mengalami kesulitan menyesuaikan diri selama trimester pertama.
Namun, pembengkakan tiba-tiba di salah satu kaki bisa menjadi perhatian. Waspadai penggumpalan darah jauh di dalam tubuh yang disebut trombosis vena dalam (DVT). Kondisi ini bisa berakibat fatal jika tidak ditangani.
Gejala DVT meliputi pembengkakan yang menyakitkan, kemerahan, dan rasa hangat saat disentuh di area yang terkena.
Penelitian memperkirakan kehamilan meningkatkan risiko DVT lima kali lipat, sehingga penting untuk segera mencari pertolongan medis jika Anda mengalami gejala tersebut.
Saat Anda memasuki trimester kedua pada minggu ke 13, Anda akan melihat kaki Anda mulai membengkak untuk pertama kalinya.
Sepatu Anda mungkin lebih ketat saat Anda melepasnya di malam hari dibandingkan di pagi hari. Ini karena cairan menumpuk di tubuh bagian bawah seiring berjalannya hari, terutama jika Anda berdiri dalam jangka waktu lama.
“Nyeri, kaku, dan kesemutan adalah gejala umum,” kata Dr. Ross.
Berdiri dalam jangka waktu lama dan berdiri dalam jangka waktu lama juga memperburuk pembengkakan.
Meskipun hal ini tidak nyaman, kami berharap Anda dapat terhibur karena ini adalah tanda bahwa tubuh sedang melakukan apa yang seharusnya, yaitu mempersiapkan kelahiran bayi.
“Peningkatan pengumpulan cairan di jaringan dan persendian Anda untuk melunakkan tubuh dan mempersiapkan persalinan,” kata Eric Winiarz, DC, seorang chiropractor Kota New York.
Pada minggu ke 28, Anda memasuki trimester ketiga. Jika kaki tidak pernah membengkak, inilah saat paling umum terjadinya pembengkakan.
Jika Anda mengalami hal ini selama kehamilan, Anda mungkin memperhatikan bahwa pembengkakan semakin bertambah.
“Selama trimester ketiga, pertumbuhan rahim memberikan tekanan tambahan pada anggota tubuh bagian bawah, menyebabkan pembengkakan pada tungkai, kaki, dan pergelangan kaki,” kata Dr. Ross.
Selain penambahan cairan (yang kini 50% lebih tinggi dibandingkan sebelum hamil), berat rahim juga memberi tekanan pada sistem kardiovaskular Anda.
Bayi Anda mendorong pembuluh darah besar yang disebut vena cava inferior. Tekanan ini dapat memperlambat sirkulasi sehingga menyulitkan cairan mengalir ke kaki dan kembali ke jantung.
“Saat Anda hamil dan berbaring telentang, bertambahnya berat bayi dapat menekan pembuluh darah tersebut dan mencegah darah mengalir ke bawah,” kata Dr. vinilarz.
Itu sebabnya ibu hamil tidak mau tidur telentang di trimester terakhir kehamilan.
Beberapa minggu terakhir kehamilan bisa menjadi masa yang paling menantang. Kabar baiknya, Anda akan kehilangan cairan berlebih beberapa hari setelah melahirkan. Kabar yang kurang menyenangkan adalah Anda kehilangannya karena sering buang air kecil dan berkeringat di malam hari.