matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta – Menangis bisa berdampak pada kesehatan kulit. Menangis terlalu lama bisa membuat kulit menjadi lebih sensitif, apalagi jika kulit Anda berjerawat atau sensitif. Meski menangis dapat melepaskan perasaan emosional, namun dampak fisiknya tidak begitu baik bagi kulit Anda.
“Menangis dapat dianggap sebagai manifestasi stres emosional dalam tubuh,” kata Erum Ilyas, M.D., dokter kulit bersertifikat yang berfokus pada dermatologi medis dewasa dan anak, dermatologi kosmetik, dan pengobatan kanker kulit, yang berbasis di Pennsylvania.
Laporan dari Bentuk Kamis, 4 April 2024 Menangis dengan baik dapat meningkatkan kondisi pikiran, mengurangi tingkat stres, dan menjadi cara untuk mendapatkan kembali keseimbangan.
“Melega dari air mata emosional terkadang bisa menjadi hal yang Anda perlukan untuk move on,” kata Ilyas.
Umumnya menangis merupakan akibat dari pelepasan emosi yang sulit, karena menangis dapat membantu mengurangi stres. Namun keluarnya air mata yang terus-menerus ini bisa berdampak pada kesehatan kulit, terutama kulit wajah.
Garam dalam air mata dapat mengganggu keseimbangan cairan kulit, menarik kelembapan dari lapisan atas dan menyebabkan dehidrasi, kata Ilyas.
Belum lagi, karena kulit di sekitar mata sangat tipis dan halus sehingga menyebabkan iritasi lebih parah dibandingkan bagian wajah atau tubuh lainnya. Jika Anda merasa mudah menangis karena stres atau karena alasan apa pun, penting untuk memahami efek menangis pada kulit Anda melalui pembahasan dalam artikel ini.
Gesekan tisu atau lengan saat menangis juga berdampak pada kulit wajah. Mengucek mata dan wajah terus-menerus sambil menyeka air mata akan mengganggu pelindung kulit.
“Pelindung kulit adalah lapisan terluar kulit yang berfungsi mempertahankan kelembapan dan melindungi kulit Anda,” kata Diane Madfes, M.D., dokter kulit bersertifikat di New York yang juga asisten profesor dermatologi di Mount Sinai School of Medicine . Ketika pelindung kulit rusak, kulit menjadi lebih rentan terhadap iritasi ringan.
Selain masalah skin sawar, juga akan terjadi pembengkakan di area mata yang umum terjadi setelah menangis (sakit mata).
“Saat menangis, air mata yang meluap dapat terkumpul di jaringan lunak sekitar mata. Pembuluh darah di area tersebut melebar akibat peningkatan aliran darah ke area tersebut sehingga menyebabkan kemerahan dan bengkak,” kata Ilyas.
Menurut National Eye Institute, air mata berasal dari kelenjar di atas mata Anda, kemudian melewati mata dan mengalir ke saluran air mata (lubang kecil di sudut dalam mata) yang kemudian mengalir ke hidung.
“Hal ini dapat menyebabkan pilek berlebihan yang dapat membuat kulit di sekitar lubang hidung menjadi kasar dan sensitif,” kata Ilyas. Hal ini dapat membuat lubang hidung tampak melebar, merah, dan sedikit bengkak.
Sementara itu, akibat peningkatan aliran darah dan pelebaran pembuluh darah di wajah, pipi Anda akan memerah. “Bagi mereka yang rentan terkena rosacea (kondisi kulit yang menyebabkan kemerahan terus-menerus), kondisinya bisa bertambah parah karena meningkatnya tekanan pada kapiler kulit akibat ketegangan cairan,” kata Ilyas.
Untuk memulihkan dan melindungi kulit Anda setelah menangis selama beberapa menit atau bahkan berjam-jam, mulailah dengan mengurangi pembengkakan dan peradangan. Caranya dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut: Oleskan kompres dingin pada wajah
“Menggunakan kompres dingin membantu menyempitkan pembuluh darah dan jaringan yang disebut vasokonstriksi. Hal ini dapat membantu mengurangi kemerahan dan bengkak yang menyebabkan berkurangnya peradangan,” kata Ilyas. Memperbaiki penghalang kulit yang terganggu
Oleskan pelembab dengan lembut ke wajah. Menurut Ilyas, cara ini bisa membantu mengembalikan kelembapan dan mengurangi iritasi kulit. Madfes menyarankan untuk memilih pelembap yang mengandung senyawa squalene, ceramide, atau asam hialuronat. Gunakan krim mata
“Krim mata dengan kafein dan calendula dapat membantu mengurangi peradangan dengan mengencangkan jaringan,” kata Madfes.