matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta – Jika rasa iri atau cemburu adalah perasaan yang muncul saat melihat atau mendengar rekan kerja mendapat promosi atau pujian dalam sebuah rapat, Anda mungkin menderita zero interest bias, kata seorang penulis buku baru ” Age of berpikir berlebihan yang ajaib, Amanda Montell.
Zero bias, atau pemikiran zero sum, mengacu pada keyakinan keliru bahwa kerugian Anda adalah keuntungan orang lain.
Hal ini, menurut Montell, dapat menyebabkan ketegangan dalam hubungan dan membuat Anda berpikir negatif tentang nilai diri Anda.
“Cahaya orang lain tidak selalu harus meredupkan cahaya Anda,” ujarnya, dikutip CNBC, Selasa (23/4/2024).
Untuk mengurangi perasaan cemburu, Montell menyarankan untuk berteman dengan orang-orang di lingkungan kerja Anda yang Anda rasa memiliki kesamaan dengan kesuksesan Anda.
“Bangun hubungan, bukan permusuhan,” katanya. “Pada akhirnya, hal ini akan mengurangi banyak penderitaan.” ‘Saya akan berkencan dengan orang sukses itu’
Di masa lalu, Monetell pernah mengatakan bahwa dia menyukai Google, rekannya.
“Sekarang, ketika saya bertemu dengan seorang wanita yang mengintimidasi saya (dalam hal pencapaian dan jalur kariernya), saya mencoba untuk menyingkirkan pemikiran tersebut,” katanya. “Daripada membuat musuh, saya akan mengobrol dengannya dan mengungkapkan rasa hormat saya yang tulus.”
Kebanyakan orang menerimanya dengan baik, katanya: “Saya hampir selalu mendapat tanggapan seperti, ‘Ya Tuhan, terima kasih banyak.’
Ini juga dapat membantu Anda membangun jaringan, kata Keita Williams, pendiri perusahaan pelatihan karier Success Bully.
“Saya punya waktu di kalender saya pada hari Jumat untuk mengirimkan teks atau email motivasi,” kata Williams. “Dia telah melakukan keajaiban bagi saya sepanjang karier saya.”
Peluang sering kali diberikan kepada mereka yang berada di urutan teratas.
“Terkadang nilai Anda diterima dan Anda berada di tempat dan waktu yang tepat,” kata Williams. “Seseorang berkata kepada saya, ‘Ya Tuhan, Keita, saya menjadi tuan rumah panel ini dan saya ingin Anda memfasilitasi lokakarya ini. Apakah Anda punya waktu?’
Kini, seseorang yang membuat Anda iri bisa menjadi sumber inspirasi Anda.