matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta – Selain isu “kesenjangan gender”, penelitian terbaru menunjukkan bahwa pria membakar lebih banyak kalori dibandingkan wanita saat berhubungan seks.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa pria rata-rata membakar sekitar 101 kalori selama aktivitas seksual, sedangkan wanita biasanya hanya membakar sekitar 69 kalori.
Namun profesor Leah Millheiser, pakar seks di Stanford University Health Center, mengatakan kepada Everyday Health bahwa hal ini terjadi karena orang yang “berperan aktif” dalam seks membakar lebih banyak kalori.
Namun, ia menambahkan bahwa wanita bisa membakar lebih banyak jika “di atas”.
“Jelas ada perbedaan antara lima menit seks cepat dan berjam-jam seks atletik yang intens,” pakar seks dan pembawa acara podcast Emily Morse sebelumnya mengatakan kepada The Washington Post.
“Seks berbeda untuk setiap orang, setiap saat.”
Namun, apakah ini merupakan “pergerakan” bergantung pada lokasi, durasi, lokasi, dan faktor lainnya. Misalnya, posisi seperti “mengocok mentega” dan “berdiri” termasuk di antara gerakan-gerakan yang paling banyak membakar kalori, menurut penelitian dari perusahaan mainan seks Lelo.
Ilmuwan olahraga dan penulis Ph.D. Jason Karp mengatakan kepada Everyday Health bahwa meskipun hanya ada sedikit data yang menunjukkan bagaimana pembakaran kalori bervariasi berdasarkan lokasi, dia memperkirakan sekitar 3 hingga 4 kalori per menit.
“Jika tujuan Anda adalah membangun stamina di kamar tidur, tambahkan variasi dengan mencoba posisi baru,” kata Jaimee Bell, pakar seks dan penerbit Bloom Stories.
Namun para ahli memperingatkan bahwa meskipun aktivitas ini membakar kalori dan terasa seperti olahraga, aktivitas tersebut tidak harus sama dengan rutinitas olahraga rutin Anda.
Karp mengatakan seks setara dengan berjalan dua hingga empat mil per jam, belum lagi seks sering kali tidak bertahan selama pergi ke gym.
Meskipun pernapasan, detak jantung, dan tekanan darah meningkat saat berhubungan seks, seks sebagai salah satu bentuk olahraga tampaknya tidak memberikan manfaat kardiovaskular dan pembakaran kalori dibandingkan jenis olahraga lain, seperti lari, bersepeda, dan olahraga lainnya. . Mengangkat beban, “kata Karp.
Namun bukan berarti tidak ada manfaatnya. Selain orgasme, kata Bell, seks juga merupakan kunci menuju “kebahagiaan”. Ia menjelaskan, “Ini membantu kita terhubung dengan tubuh kita dan memungkinkan kita berada di saat ini.”
“Seks adalah landasan kesehatan pribadi, sama seperti tidur dan nutrisi yang baik,” kata Morse.