matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta – Setiap tahunnya tanggal 10 September diperingati sebagai Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia yang mengingatkan kita akan perlunya berbicara tentang kesehatan mental.
Tahun ini, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) bersama UNICEF menyelenggarakan seminar khusus untuk remaja dengan tema ‘Mengubah Narasi Bunuh Diri’, mengajak semua orang untuk berani. Inilah masalahnya. Berapa angka bunuh diri di Indonesia?
Bunuh diri dianggap sebagai isu sensitif yang jarang dibicarakan publik. Pendekatan ini memperkuat stigma dan membuat banyak penderita gangguan jiwa merasa terisolasi.
Faktanya, statistik Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan bahwa lebih dari 700.000 orang meninggal karena bunuh diri setiap tahunnya, dan angka ini terus meningkat setiap tahunnya di Indonesia.
Pada tahun 2023, jumlah kasus bunuh diri Polri meningkat menjadi 1.350 kasus, dibandingkan tahun sebelumnya sebanyak 826 kasus.
Maria Andang Sumiwi, Direktur Jenderal Tenaga Kesehatan, mengatakan mencegah bunuh diri adalah tanggung jawab bersama. Pada Hybrid Seminar tersebut, ia berharap kegiatan seperti ini dapat menjadi sarana bagi para remaja untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental bagi dirinya dan orang disekitarnya.
Pesan penting dari seminar ini adalah tidak apa-apa untuk merasa baik-baik saja. Direktur Kesehatan Jiwa Imran Pambudi mengingatkan remaja untuk tidak membandingkan dirinya dengan orang lain.
Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan, dan penerimaan diri adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental. Imran dikutip dari Sehat Negeriku pada Jumat 20 September 2024 “Yang tidak beres”.
“Perlu kita ketahui bahwa kita harus selalu tampil sempurna dan hal ini merupakan hal yang lumrah. Dengan penerimaan ini kita bisa mengurangi stres dan ketegangan yang sering berujung pada gangguan jiwa,” imbuhnya.
Imran mengatakan bunuh diri bukanlah solusi dan semua orang bisa berupaya menghentikannya. Imran mengajak setiap peserta seminar untuk menjadi senter atau penerang bagi orang-orang disekitarnya.
Seperti lagu terkenal Jessie J, Imran berharap semua orang bisa menjadi sumber kekuatan dan harapan bagi diri mereka sendiri dan teman atau anggota keluarga yang sedang melalui masa-masa sulit. Hentikan bunuh diri dengan mengobrol
Tema Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia tahun ini adalah ‘Mulai Percakapan’, mengingatkan kita bahwa percakapan terbuka dapat menyelamatkan nyawa.
Tidak perlu takut membicarakan kesehatan mental. Dengan mendengarkan tanpa menghakimi, memberikan dukungan umum, dan menunjukkan empati, kita dapat membantu mencegah tindakan yang tidak diinginkan.
Dalam hal pencegahan bunuh diri, tidak ada tindakan yang terlalu kecil. Bahkan tindakan kebaikan seperti senyuman, perhatian, atau kata-kata dukungan dapat berdampak besar pada mereka yang mengalami kesulitan.
Peringatan Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia menjadi pengingat yang kuat bagi kita semua, khususnya remaja, untuk menjaga kesehatan mental.
Dengan menghilangkan stigma dan membuka pembicaraan yang jujur, kita bisa bersama-sama menghentikan bunuh diri dan menyelamatkan nyawa.
Bunuh diri bukanlah solusi, biarlah menjadi solusi atas segala persoalan hidup yang kerap menyusahkan Anda. Jika Anda, teman, saudara, atau anggota keluarga kesulitan mengenal Anda, mengalami depresi, dan memiliki pikiran untuk bunuh diri, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan praktisi kesehatan jiwa di pusat kesehatan (Puskäsmas atau rumah sakit) terdekat. .
Anda dapat mengunduh aplikasi teman saya: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tldigital.my friends
Atau menghubungi call center Hello Kemenkes 24 jam di 1500-567 yang menangani berbagai keluhan, permintaan, dan saran masyarakat.
Anda juga dapat mengirimkan pesan singkat ke 081281562620, fax (021) 5223002, 52921669 dan alamat surat elektronik (email) [email protected].