matthewgenovesesongstudies.com, Jakarta – Penyanyi Korea Selatan, Park Bo Ram, meninggal dunia di usia 30 tahun. Pada hari Jumat, 12 April 2024, agensi Park Bo Ram, XANADU Entertainment, mengumumkan bahwa penyanyi tersebut meninggal mendadak pada hari Kamis, tanggal 11. April 2024.
“Kami dapat memastikan bahwa Park Bo Ram meninggal dunia pada 11 April. Saat ini, polisi sedang menyelidiki penyebab kematiannya,” ujar juru bicara agensi seperti dilansir Soompi. Profil Park Bo Ram
Park Bo Ram pertama kali mendapat perhatian publik pada tahun 2010 setelah tampil di acara audisi Mnet ‘Superstar K2’. Empat tahun kemudian, ia melakukan debut resminya pada tahun 2014 dengan merilis lagu hit ‘Beautiful’.
Penyanyi ini juga dikenal dengan transformasinya saat ia berhasil menurunkan 30 kg sebelum debutnya.
Kepergian Park Bo Ram mengejutkan para penggemarnya, terutama saat ia bersiap untuk comeback yang menandai peringatan 10 tahun karirnya di industri musik Korea.
Pada bulan Februari tahun ini, Park Bo Ram merilis lagu duet dengan penyanyi Hu Gak dan pada tanggal 3 April 2024 merilis lagu baru berjudul ‘Already Miss You’.
Park Bo Ram berbagi rahasia di balik penurunan berat badannya sebesar 30 kg di ‘2014 Style Icon Awards’ yang diadakan pada 28 Oktober 2014.
Dalam wawancara di atas panggung, Park Bo Ram mengungkapkan bahwa dia terus-menerus memanjakan dirinya sendiri dan mengontrol dengan ketat apa yang dia makan.
Lebih lanjut, Park Bo Ram menjelaskan jika ingin makan selama masa diet, ia hanya mengonsumsi satu buah pisang dan dua butir telur ayam.
Seperti dilansir Allkpop, Park Bo Ram mengatakan, “Saya mencoba melanjutkan diet ini selama dua hingga tiga tahun.”
Meski sebagian besar idola enggan membagikan rencana diet lengkapnya kepada publik, Park Bo Ram tak segan-segan mengunggah foto acak diet dan rutinitas olahraganya di media sosial pribadinya.
Dari diet hingga istirahat olahraga, rencana dietnya menunjukkan bahwa penurunan berat badannya adalah hasil kerja keras, seperti yang diberitakan Soompi pada tahun 2014.
Dengan mengikuti rencana pribadi selama kurang lebih dua tahun, sang solois berhasil menurunkan banyak berat badan.
Ketika ditanya tentang pendapatnya tentang diet ketat, Park Bo Ram berkata, “Awalnya sulit, tapi setelah terbiasa, saya menyadari bahwa olahraga teratur dan makan dalam jumlah sedang adalah kunci penurunan berat badan yang sehat. Semua orang tahu caranya. Olah raga dan pola makan adalah segalanya.
08:00 – 1 tomat, 1 ubi (120-150 g), 1 dada ayam (100 g, dipanggang atau direbus), salad (kubis, mentimun, dll tanpa saus)
10:00 – Latihan
12:00 – Salad dada ayam, minuman diet (dengan nutrisi seperti serat makanan dan vitamin)
15:00 – 1 pisang, 3 butir gandum, 1 kuning telur
18:00 – 1 ubi, 1 dada ayam, sayuran
21:00 – 1 buah pisang, 2 butir gandum, 1 kuning telur, 3 buah kenari